REKOMENDASI CONCEALER DRUGSTORE YANG MAMPU SAMARKAN NODA DI WAJAH


Rona wajah yang sempurna tentu menjadi impian banyak wanita. Namun, kehadiran dark circle, blemish, bekas jerawat, dan noda gelap pada wajah sering kali membuat wajah terlihat lusuh dan tidak segar. Untungnya, zaman sekarang sudah banyak sekali produk makeup yang dapat digunakan untuk meratakan rona wajah. Seperti concealer, misalnya. Selain bisa menutupi, concealer juga mampu untuk membuat wajah lebih cerah dan berseri, lho! Tak perlu khawatir dengan produk high end yang memiliki harga selangit, karena banyak concealer drugstore dengan kualitas baik yang bisa Anda coba kok! Berikut ini adalah rekomendasi concealer drugstore yang layak untuk Anda coba.

Maybelline Instant Age Rewind

Source: sociolla.com

Instant Age Rewind merupakan salah satu concealer favorit dari Maybelline yang mampu mencerahkan dan membuat area mata menjadi cerah secara instan. Kelebihan dari produk ini adalah kandungan goji berry dan haloxyl di dalamnya yang membantu menyamarkan dark circle dan garis halus, sekaligus mengurangi puffy eyes. Kemasan concealer ini cukup unik karena dilengkapi aplikator berupa cushion yang praktis untuk digunakan. Anda perlu memutar bagian bawah kemasan untuk mengeluarkan isi produk. Jika jumlah produk yang dikeluarkan sudah terasa cukup, langsung aplikasikan pada area bawah mata sambil di-blend ke arah luar wajah.

Bourjois Healthy Mix Concealer



Source: http://www.glamour.ro/galerie-foto/top-10-cele-mai-bune-anticearcane-care-nu-depasesc-50-de-lei-13454448/13454460

Healthy Mix Concealer dari Bourjois adalah concealer yang tepat untuk menutupi blemish dan dark circles. Teksturnya yang ringan, membuat concealer ini memiliki hasil akhir yang sangat natural dan terlihat menyatu dengan kulit. Selain bisa menutupi kekurangan wajah, produk ini juga memiliki kemampuan untuk menutrisi kulit. Kandungan ekstrak aprikot, raspberry, serta melon di dalamnya dapat memberikan hidrasi pada kulit sekaligus memperlancar peredaran darah. Concealer ini tidak memiliki kandungan minyak, tetapi tetap bisa menjaga kelembapan kulit sehingga hasilnya tidak cakey.

L’Oreal Paris True Match Concealer


Source: https://www.sociolla.com/makeup/4518-true-match-concealer-light-medium.html#/shade-fair_light

Anda yang menginginkan full coverage concealer bisa memilih produk dari L’Oreal Paris ini. True Match Concealer dapat digunakan untuk menutup dark circles, serta menyamarkan noda dan bekas jerawat pada wajah. Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa menggunakannya dengan rangkaian True Match lainnya. Concealer yang bersifat oil free ini diformulasikan dengan Opti-Blend Complex yang dapat meratakan rona wajah sekaligus menutupi ketidaksempurnaan pada wajah. Tak hanya itu, LOreal Paris True Match Concealer juga diperkaya dengan Vitamin E dan Pro-Vitamin B5 yang dapat menutrisi, memperkuat, dan merevitalisasi sel kulit.

e.l.f. Cosmetics Undereye Concealer & Highlighter


Source: https://www.ulta.com/under-eye-concealer-highlighter?productId=xlsImpprod14521149

Anda yang punya masalah dengan dark circles, bisa juga mempertimbangkan e.l.f. Cosmetics Undereye Concealer & Highlighter untuk menyamarkannya. Teksturnya termasuk ringan dan mudah sekali untuk dibaurkan dengan rata. Hasil akhir dari concealer ini juga terlihat natural seperti menyatu dengan kulit. Produk ini memiliki kandungan vitamin A, vitamin E, kafein, dan green tea yang mampu melembapkan, menenangkan, serta mengencangkan kulit pada area bawah mata. Sesuai dengan namanya, produk ini memiliki dua sisi yaitu conceal dan highlight. Sisi conceal berfungsi untuk menyamarkan area gelap pada mata sekaligus menutupi kerutan yang mulai terbentuk. Pada ujung satunya, sisi highlight bisa digunakan untuk mencerahkan area mata dan memberikan efek seolah-olah Anda baru saja melakukan eyelift treatment! Tak hanya itu, produk pada sisi highlight juga bisa Anda gunakan sebagai eyeshadow base, lho!

NYX HD Photogenic Concealer Wand

Source: https://www.sociolla.com/makeup/7301-concealer-wand-.html#/shade-wand_deep_golden

Concealer drugstore yang terakhir merupakan salah satu produk best seller dari NYX Cosmetics. HD Photogenic adalah concealer yang mampu menutupi dark circle, dan blemish pada wajah. Meskipun dapat memberikan coverage medium hingga full, tekstur dari concealer ini tetap ringan dan tidak menyebabkan hasil akhir yang cakey. Formula concealer ini kaya akan emollient sehingga mudah untuk diratakan pada kulit dan bersifat non-comedogenic. NYX HD Photogenic Concealer Wand tersedia dalam 23 shade,termasuk warna Lavender, Green, dan Yellow yang bisa digunakan sebagai corrector.

Sumber : shopping.line.me

10 CARA MENGATASI INSOMNIA AGAR TIDUR KEMBALI LELAP

Insomnia adalah gangguan tidur di mana seseorang tetap terjaga atau sulit terlelap pada waktu tidur. Insomnia dapat menyebabkan suasana hati buruk hingga sulit berkonsentrasi. Usir insomnia dengan cara mengatasi insomnia secara sehat.
Insomnia ditandai dengan beberapa gejala seperti sulit tidur atau tidur tidak nyenyak, bangun terlalu pagi, bangun di tengah malam dan tidak bisa kembali tidur, merasa lelah dan tidak bertenaga saat bangun, hingga mengantuk di siang hari.

Kondisi ini dapat menyebabkan seseorang lelah sepanjang hari, mudah marah, dan sulit berkonsentrasi (sering lupa dan melakukan kesalahan) saat mengerjakan sesuatu.
Dalam jangka panjang, keadaan ini dapat menyebabkan komplikasi kesehatan seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, selalu merasa cemas, depresi, dan penyalahgunaan obat-obatan.

Kenali Penyebabnya Terlebih Dahulu


Insomnia dapat terjadi dalam rentang waktu sebentar (akut) dan berkepanjangan (kronis). Akut terjadi saat insomnia berlangsung dalam 1 sampai 7 malam dan kronis adalah saat seseorang sulit tidur minimal 3 malam dalam seminggu selama sebulan.
Masing-masing kondisi tersebut memiliki penyebab insomnia yang berbeda. Akut biasa disebabkan karena perubahan mendadak dalam kehidupan seperti
● Stres berlebih dan banyak pikiran (kematian, perceraian, kehilangan pekerjaan, pindah rumah)
● Suasana tidur yang tidak nyaman (berisik, terlalu panas atau dingin, terlalu terang)
● Perubahan ritme kegiatan (jam kerja malam, bepergian di daerah dengan siklus waktu berbeda)
● Tidur tidak teratur (tidur terlalu awal, bangun terlalu siang, tidur siang terlalu lama)
● Memiliki gaya hidup kurang aktif

Sedangkan kronis adalah akut yang berkepanjangan misalnya mengalami stres hingga depresi atau akibat alasan medis (penggunaan obat-obatan tertentu, menderita asma, alergi, arthritis).
 
Sebagian besar penderita insomnia adalah wanita. Terutama ketika hamil atau lanjut usia. Wanita hamil kerap mengalami insomnia karena membesarnya perut sehingga posisi tidur tidak nyaman.
Kehamilan turut menyebabkan sakit punggung, frekuensi buang air kecil meningkat, perubahan hormon dan rasa gelisah akan kehadiran janin yang semuanya dapat mengganggu kenyamanan beristirahat.
Sedangkan pada orang berusia lanjut, insomia biasa terjadi akibat penyakit kronis dan penggunaan obat-obatannya, kurangnya aktivitas fisik, serta gangguan psikologis (meninggalnya beberapa orang yang disayangi).

Diagnosis dan Pengobatan Insomnia


Jika kamu mengalami gejala insomnia, pemeriksaan ke dokter bisa dilakukan. Dokter akan melakukan tes fisik dan meninjau riwayat penyakit dan kebiasaan tidurmu.
Penanganan bisa melalui diari tidur di mana kamu mencatat rutinitas istirahat (berapa jam tidur, berapa kali terbangun, jam berapa tidur dan bangun, dan lainnya) selama 1 hingga 2 minggu.
Cara lain adalah dengan pemberian obat tidur dalam jangka waktu terbatas dengan resep dokter. Membeli obat tidur secara bebas di apotek tidak dianjurkan karena bisa menyebabkan efek samping dan hasilnya pun kurang efektif.

Ubah Gaya Hidupmu untuk Mengusir Insomnia
 
Cara mengatasi insomnia yang dapat bertahan lama adalah dengan perubahan gaya hidup. Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar tidur lebih nyenyak.
1. Tidur Teratur
Tidur dan bangunlah di waktu yang sama setiap harinya termasuk di akhir minggu agar jam biologis tubuh bekerja optimal. Dan hindari tidur siang lebih dari 20 menit agar tidur malam tidak terganggu.
2. Buat Kondisi Kamar Nyaman
Keadaan yang baik untuk tidur adalah dengan cahaya minim atau gelap, suhu sejuk (tidak panas atau dingin), dan sunyi.
Kamu bisa menggunakan penutup mata atau menyalakan penyejuk ruangan dengan suara mesin yang tidak berisik untuk mendapatkan suasana nyaman.
3. Hindari Paparan Cahaya dari Alat Elektronik Sebelum Tidur
Alat elektronik (komputer, hp, dan lainnya) memancarkan cahaya buatan yang memberi sinyal agar otak tetap terjaga.
4. Melakukan Kegiatan Pengantar Tidur
Kamu bisa melakukan sesuatu yang membuat kamu mengantuk seperti mendengar musik bertempo lambat, mandi air hangat, melakukan olahraga ringan, atau membaca buku.
5. Hindari Makan Berat Menjelang Tidur
Makanlah 3-4 jam sebelum tidur dan bila tetap lapar cukup pilih camilan ringan. Seperti susu hangat, atau biskuit.

Hindari konsumsi kafein dan merokok agar terhindar dari insomnia - dokterbabe
6. Hindari Asupan Kafein, Nikotin, dan Alkohol
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, dan nikotin di dalam rokok adalah stimulan yang membuatmu terjaga. Selain itu, minum alkohol dapat menyebabkan kamu terbangun di tengah malam.
7. Buat Daftar Kegiatan untuk Esok Hari
Jika kamu mengkhawatirkan banyak hal, lebih baik tulis apa yang harus kamu lakukan untuk menyelesaikan masalah tersebut sehingga tidak perlu gelisah sepanjang malam. LINE SHOPPING siap membantumu untuk hal satu ini. Intip ke bawah ya! 
8. Hindari Tidur Siang
Jika kondisi insomniamu cukup berat, hindari tidur siang terlebih dahulu. Terkadang tidur siang hari dapat membuatmu sulit terlelap pada malam harinya.
Selain itu, jika kamu tidak teratur melakukannya di siang hari. Tidur siang dapat mengganggu jadwal tidur teraturmu.
9. Kondisikan Kamar Dengan Semestinya
Agar bisa tidur lebih nyenyak, cobalah untuk mengondisikan ranjang hanyalah sebagai tempat beristirahat. Hindari untuk melakukan kegiatan lain jika Anda tidak bisa tidur nyenyak.
Jika saat berbaring Anda merasa tetap tidak bisa tidur, keluarlah dari kamar dan coba lakukan kegiatan lain seperti membaca di ruangan lain.
Prinsip ini banyak digunakan dalam proses pengobatan insomnia. Fungsi dari prinsip ini sebenarnya, agar kamu selalu berpikir bahwa kamar hanya berfungsi untuk tidur.
10. Kunjungi Dokter
Cara mengatasi insomnia yang berat dapat dilakukan dengan mengunjungi dokter. Dokter dapat memeriksa kondisi Anda dan memastikan apakah Anda membutuhkan terapi dengan obat.
Insomnia yang tidak segera diatasi dapat memengaruhi kondisi kesehatanmu. Kembalikan tidur nyenyakmu dengan melakukan beberapa cara mengatasi insomnia di atas.

Jika kondisimu tidak kunjung membaik, segera konsultasikan hal tersebut ke dokter. Agar kamu mendapatkan penangan yang tepat.

Sumber : shopping.line.me

5 MAKEUP HACKS YANG WAJIB DIKETAHUI SETIAP WANITA


Pernahkah Anda kehabisan salah satu produk makeup saat tengah asyik berdandan? Atau saat ingin buru-buru mengaplikasikan riasan, ternyata produk yang hendak digunakan sudah kedaluwarsa? Meskipun kejadian-kejadian tersebut tidak dialami setiap hari, tapi ketika terjadi, duh! Benar-benar bisa membuat repot dan kebingungan. Nah, agar berbagai kejadian menyebalkan saat berdandan bisa teratasi dengan baik tanpa drama, tentu Anda perlu mengetahui berbagai trik dalam bermakeup. Seperti berbagai makeup hacksdi bawah ini, yang bisa menambah wawasan sekaligus menjadi penolong saat dibutuhkan.

1. Kehabisan Blush


Meskipun rutin membeli produk makeup baru, tak sedikit wanita yang malah lupa memeriksa ketersediaan atau kelayakan produk makeup tertentu yang dimilikinya. Kadang sebagian baru menyadari tanggal kedaluwarsa produk saat baru ingin menggunakannya. Salah satunya saat blush habis atau sudah kedaluwarsa namun Anda perlu produk yang bisa memberi kesan segar dengan tampilan rona cerah di pipi.
Jangan keburu panik, dalam situasi ini Anda bisa melirik deretan produk lipstik yang ada di meja rias, dan menggunakannya sebagai pengganti blush. Sebaiknya pilih lipstik dengan kandungan pelembap yang tinggi agar hasilnya tidak terlihat patchy dan bisa dengan mudah diratakan pada area pipi.

2. Bosan dengan Warna Lipstik


Belum memiliki bujet untuk membeli lipstik, namun Anda sudah bosan dengan warna lipstik yang dimiliki? Nah, untuk situasi ini ada trik jitu yang bisa membuat Anda lebih hemat dan menahan diri untuk tidak buru-buru membeli lipstik baru. Yaitu dengan memanfaatkan powder blush. Caranya aplikasikan terlebih dahulu lip balm pada bibir, kemudian lapisi dengan blush menggunakan ujung jari dan aplikasikan pada bibir. Selain mendapatkan warna baru, tips ini juga dapat Anda aplikasikan saat lipstik habis atau tertinggal.

3. Brush Cleansing Pad Rusak atau Hilang


Saat ingin mencuci brush, tiba-tiba saja brush cleansing pad tidak tersimpan pada tempatnya? Hmm, dari pada menghabiskan waktu dengan mencari atau bahkan membatalkan niat mencuci brush, lebih baik manfaatkan benda lain yang bisa difungsikan sebagai brush cleansing pad. Anda dapat memanfaatkan papan lego milik buah hati ataupun adik Anda. Tapi jangan lupa untuk mencuci terlebih dahulu papan lego sampai bersih sebelum digunakan, selanjutnya Anda bisa memakai papan lego untuk mencuci brush atau sponge seperti biasa.

4. Menggunakan Bulu Mata Palsu Berulang Kali


Idealnya, bulu mata palsu dapat digunakan hingga lebih dari 5 kali penggunaan. Namun hal ini tentu saja bergantung pada kondisi bulu mata palsu dan cara Anda menyimpannya. Sayangnya, kebanyakan bentuk kemasan bulu mata palsu selalu hadir dalam material kardus yang tidak higienis. Nah untuk mengatasi hal ini, Anda bisa memanfaatkan kontainer obat yang berbentuk kotak. Setelah membersihkan bulu mata palsu dengan benar, Anda dapat menyimpannya ke dalam kontainer obat agar bulu mata palsu siap dipakai kembali, kapan saja!

5. Membunuh Bakteri Pada Produk Lipstik


Lipstik berbentuk batangan bisa jadi menyimpan berbagai bakteri jika Anda pernah memakainya saat sakit, atau sekadar lupa menutup dalam jangka waktu lama. Karena langsung bersentuhan dengan mulut, tentu produk yang satu ini perlu mendapat perhatian lebih agar Anda tidak kembali terjangkit penyakit saat kondisi tubuh lemah. Untuk membuat lipstik batangan kembali steril coba iris bagian atas lipstik dengan pisau, lalu putar lipstik hingga maksimal dan simpan di lemari pendingin hingga semalaman. Hal ini terbilang efektif karena suhu yang dingin dapat membunuh berbagai bakteri dan kuman. Esok hari Anda bisa kembali menggunakan lipstik dengan terlebih dahulu membiarkannya pada suhu normal selama 10-15 menit.

Cukup mudah bukan? Dan jika Anda punya makeup hacks lainnya, jangan lupa komentar di bawah ya, because sharing is caring!

Sumber : shopping.line.me

10 Cara Menghilangkan Bibir Hitam dan Kering Secara Alami

Kurang percaya diri karena bibir menghitam? Sudah pakaian lipgloss atau lip balm, tetapi warna bibir tetap hitam? Lipgloss atau lip balm hanya dapat digunakan untuk melembabkan bibir agar tidak kering. Namun, kedua pelembab tersebut tidak bisa mengembalikan warna bibir yang menghitam. Bibir yang menghitam dapat disebabkan oleh kebiasaan merokok atau penggunaan lipstik yang kurang sesuai. Kandungan nikotin di dalam rokok dapat menyebabkan pigmen melanin bibir menjadi tebal dan menghitam. Selain itu, lipstik yang mengandung parafin dan logam berat juga berkontribusi dalam mengiritasi bibir Anda. Alhasil, bibir Anda jadi terlihat hitam dan kering. Solusi utama untuk mengembalikan warna bibir seperti sedia kala adalah berhenti merokok dan gunakan lipgloss berwarna untuk mencerahkan bibir. Di samping itu, Anda juga bisa menggunakan cara mengatasi bibir hitam dengan bahan-bahan alami yang akan Bacaterus bahas di atas. Tapi, sebelumnya ketahuilah beberapa penyebab bibir dapat berubah jadi hitam.

Penyebab Bibir Hitam


1. Matahari Sinar matahari yang terlalu banyak tidak bagus untuk kulit kita. Begitu pula dengan kulit bibir, area ini dapat menghitam jika terpapar sinar matahari terlalu sering. Untuk pencegahan, gunakan lah lip balm yang mengandung perlindungan SPF. 

2. Bibir Kering Selain SPF, yang diperlukan bibir adalah pelembab. Karena, bibir yang kering dapat memicu kulit pecah-pecah. Jika bibir pecah-pecah ini dicabuti oleh Anda (baik sengaja atau pun tidak), bisa-bisa bibir Anda jadi menghitam, loh. Makanya, gunakan pula lip balm atau lip butter yang kandungan kelembabannya lebih tinggi. 

3. Menggigit Bibir Seperti pada poin nomor 2 di atas, mencabuti kulit bibir dapat menyebabkan bibir menghitam. Begitu pula dengan menggigit bibir. Orang yang menggigit bibir biasanya tidak sadar karena kebiasan atau karena sedang nervous. Gigi merupakan tulang yang sangat kuat dan tajam. Kulit bibir Anda bisa terangkat dan parahnya bibir Anda dapat sobek dan berdarah jika digigit terlalu kencang. Makanya, hindarilah kebiasaan menggigit bibir seperti ini. 

4. Rokok dan Kafein Sudah bukan rahasia lagi kalau perokok aktif pasti bibirnya menghitam. Warna hitam ini merupakan tanda kalau tubuh Anda sudah terperangkap oleh racun dari rokok. Tidak hanya rokok, kafein seperti kopi dan teh juga dapat membuat bibir menghitam. 

5. Lipstik Penggunaan lipstik yang tidak tepat dan waktu yang terlalu lama dapat menyebabkan kulit bibir menghitam. Beberapa lipstik ada yang mengandung kandungan logam dan paraffin yang kurang baik untuk kulit jika dipakai terlalu lama. Untuk itu, pastikan lipstik kesayangan Anda terbebas dari bahan yang bisa membahayakan diri Anda suatu saat nanti. 

Setelah mengetahui beberapa penyebab bibir menghitam, sekarang Bacaterus akan memberi tahu Anda cara mengatasinya secara natural. Yuk, disimak!
1. Oleskan Ramuan Air Mawar


Anda tidak perlu membuat air mawar sendiri karena air mawar ini dapat diperoleh di toko kosmetik atau supermarket terdekat. Selain wangi, perawatan dengan air mawar dapat menjadi cara agar bibir tidak hitam dan terlihat kembali merah merekah dan kembali menawan. Cara penggunaannya adalah dengan mencampurkan kunyit yang sudah dihaluskan dengan air mawar. Kemudian, oleskan campuran tersebut pada bibir Anda selama beberapa menit dan bilas menggunakan air hangat hingga bersih. 

2. Gunakan Perasan Air Lemon


Selanjutnya, ada cara mengatasi bibir kering dan hitam dengan buah berkulit kuning yang satu ini. Lemon memiliki kandungan zat alpha hydroxy acid untuk mengangkat sel kulit mati di area bibir. Selain itu, kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon terbukti dapat mencerahkan warna kulit, termasuk bibir. Aplikasikan air perasan lemon di bibir dan sekitarnya untuk membuat bibir hitam kembali berwarna cerah. 

3. Mentimun

Buah yang sering dijadikan lalapan ini tidak hanya dapat memudarkan bekas luka, lho. Mentimun ternyata dapat berfungsi sebagai salah satu cara mengembalikan warna bibir agar kembali cerah dan tidak kering. Campurkan parutan mentimun dengan sedikit air perasa jeruk nipis. Oleskan pada bibir sembari dipijat dengan lembut. Setelah 10 menit, bilaslah bibir dengan air bersih. 

4. Madu


Sejak dahulu kala, madu digunakan sebagai pelembab bibir alami yang ampuh mengatasi bibir kering. Faktanya, madu juga dapat digunakan sebagai salah satu cara mengatasi bibir hitam akibat merokok dan penggunaan lipstik yang kurang benar. Madu dapat membantu untuk meremajakan kulit, khususnya di bibir dan sekitarnya. Cara mengatasi bibir hitam dengan madu sangatlah mudah. Cukup oleskan madu murni di bibir pada saat sebelum tidur malam. Biarkan madu melekat pada bibir agar dapat diserap oleh kulit di area bibir. 

5. Minyak Zaitun

Mungkin tak banyak yang tahu bahwa minyak zaitun mengandung omega 3 dan antioksidan yang berperan mengangkat sel kulit mati. Oleh karena itu, cobalah cara mencerahkan bibir hitam dengan mengoleskan minyak zaitun di permukaan bibir, maka bibir Anda akan nampak kembali cerah alami. 

6. Lidah Buaya


Aloe vera memang sering digunakan untuk menghilangkan bekas luka. Akan tetapi, tanaman berkhasiat yang satu ini juga dapat digunakan untuk mencerahkan warna bibir yang menghitam. Caranya, ambil gel lidah buaya dan oleskan di bibir. Namun, Anda harus hati-hati karena gel lidah biaya ini memiliki rasa yang sangat pahit. 

7. Minyak Almond 

Bukankah minyak almond digunakan untuk melembabkan bibir yang kering? Ya, minyak almond memang dapat menjadi lip balm alami untuk melembabkan bibir kering. Nah, kelembaban bibir ini nantinya dapat mengubah warna bibir menjadi lebih cerah dan merah. 

8. Gula Pasir dan Jeruk Limau


Mungkin Anda akan bertanya-tanya apa fungsi gula pasir sebagai obat untuk menghilangkan bibir hitam secara alami? Gula pasir akan digunakan sebagai scrub. Cukup ambil satu buah jeruk limau dan belahlah menjadi dua bagian. Kemudian, taburkan gula pasir di bagian dalam jeruk limau. Gosokkan jeruk ke bibir untuk mengangkan sel kulit mati. Namun, perlu Anda ingat bahwa cara ini tidak berlaku bila bibir Anda sedang luka atau sariawan. 

9. Alpukat


Kombinasi dari buah alpukat dan minyak zaitun dapat menghasilkan ramuan pencerah bibir yang alami dan cuku ampuh. Cukup gunakan 50 gram alpukat yang sudah dihancurkan, lalu tambahkan 2-3 tetes minyak zaitun. Aplikasikan ke area bibir sembari diberi pijatan ringan. Setelah menunggu beberapa saat, Anda dapat menggunakan air hangat untuk membilasnya. 

10. Mentega


Siapa bilang mentega masuk dalam makanan ‘jahat’ yang harus benar-benar diihindari. Pasalnya, mentega justru dapat digunakan untuk memberi kelembaban pada bibir. Nah, oleh karena itu mentega juga dapat mempercepat proses dalam membuat warna bibir jadi kembali cerah.

Ketika dalam proses pengembalian warna bibir yang hitam menjadi bibir yang berwarna cerah alami, Anda juga harus mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang tepat, yakni 2-3 liter sehari. 

Bibir hitam dapat menjadi tanda bahwa tubuh kekurangan cairan dan dapat mengakibatkan dehidrasi. Solusinya adalah cukup konsumsi 2-3 liter air mineral. Bila tubuh terhidrasi dengan benar, maka warna bibir Anda juga akan terlihat kembali cerah. 

Hingga saat ini bibir hitam kerap kali dianggap sebagai pengganggu penampilan. Nah, kembalikan warna bibir Anda agar kembali cerah dan berwarna. Tak perlu melakukan operasi atau menggunakan pengobatan tertentu, karena cara menghilangkan bibir hitam ini bisa Anda lakukan untuk memperoleh kembali warna cerah di bibir. 

Jangan anggap sepele bibir yang menghitam. Segera atasi permasalahan tersebut dengan tepat agar warna hitamnya dapat dapat segera memudar dan bibir Anda kembali masa yang sebelumnya. Di samping itu, hindari penggunaan produk pemutih untuk mencerahkan bibir. Sebagai pengganti, Anda dapat menggunakan salah satu dari cara mengatasi bibir hitam yang ada di atas.

Sumber : bacaterus.com

Resep Menu Diet Golongan Darah A Yang Sehat dan Bergizi


Bagi kamu yang memiliki masalah kelebihan berat badan tentulah sangat membuat cemas bagi diri sendiri terutama pada segi penampilan. Memiliki berat badan dan bentuk tubuh yang ideal merupakan suatu impian bagi setiap orang. Banyak cara yang bisa kamu semua lakukan dari mulai berolahraga hingga menjalankan program diet. Tapi apakah kamu semua tahu bahwa saat kita memilih untuk menjalankan program diet ada beberapa faktor yang bisa menjadi kunci keberhasilan diet itu sendiri. Salah satunya adalah memilih  diet sehat yang sesuai dengan golongan darah yang kita miliki. Memang terdengar sangat asing di telinga kita bahwa ada diet yang berdasarkan dengan golongan darah.
Kali ini bagi kamu-kamu yang memiliki golongan darah A akan mendapatkan beberapa tips yang bisa kamu terapkan dalam program diet yang akan kamu jalani. Resep menu diet golongan darah A yang sehat dan bergizi tentu bisa menambah presentasi keberhasilan dari program diet yang kamu jalani. Berikut merupakan resep menu diet golongan darah A.
Makanan Diet Sehat Golongan Darah A
Mulailah dengan melakukan diet yang seimbang dengan cara asupan nutrisi yang cukup. Tetapi kemunculan makanan diet sehat golongan darah ini pastinya menambah metode-metode baru untuk seseorang melakukan aktivitas.

Untuk orang yang memiliki golongan darah A biasanya mempunyai pembawaan yang amat bagus pada karakter yang dimilikinya. Jenis orang menurut golongan darah A rata-rata mempunyai karakter ulet, kreatif serta sensitif. Ulet di sini disimpulkan sebagai ulet saat menghadapi beragam problem, sebagian bahan makanan tersebut dinilai amatlah pas bagi orang yang sedang melakukan diet sehat golongan darah A. Berikut merupakan beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi.
  • Ikan sardine, ikan mas serta tahu.
  • Susu kedelai/kacang, kacang buncis, kacang tanah.
  • Blubbery, sitrun & jeruk limau, pisang, mangga dan jus nanas.
  • Tempe, siput, wortel, brokoli, serta bayam.
Makanan yang di larang Untuk Golongan Darah A
Jika dipandang dari sejarahnya, golongan darah A memanglah lebih suka beraktivitas seperti contoh: bercocok tanam dan menggarap sawah. dengan demikian makanan yang di konsumsinya sangatlah erat dengan sayur-mayur.

Memperbanyak mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan sayur-mayur adalah rekomendasi yang tepat untuk anda yang tengah dalam proses diet sehat golongan darah A. Namun selain itu, ada juga makanan yang dianggap jangan dikonsumsi bagi anda yang sedang menjalani diet sehat golongan darah A. Berikut adalah beberapa makanan yang di larang bagi anda yang sedang menjalani diet sehat golongan darah A:
  • Air soda, susu sapi, santan/kelapa, susu murni serta es krim.
  • Cumi-cumi, udang, kepiting, gurita, kodok, belut serta lobster.
  • Jeruk, acar, pepaya, pisang raja, madu serta melon.
  • Daging bebek, domba, kerbau, ayam hutan, kelinci, angsa serta sapi.
  • Pare, mentega, kentang, keju, ubi, tomat serta terung.
  • Baca Lainnya: Resep Makanan Diet Sehat Selama 7 Hari
Catatan:
Bila menghindari makanan tertentu harus dicari makanan penggantinya agar tidak kekurangan gizi, misalnya cumi atau udang diganti ikan, daging sapi diganti ayam/telur dan seterusnya. Kalau hal itu masih ragu, sebaiknya harus berkonsultasi dengan ahlinya.
Karna sebenarnya, diet golongan darah ini sampai saat ini masih menjadi kontroversi di dunia kedokteran. Secara medis temuan tersebut tidak berdasarkan evidence base medicine atau kejadian medis berbasis bukti. Dalam era modern dunia kedokteran, setiap tindakan dan terapi medis harus berdasarkan penelitian secara ilmiah. Bila tidak terbukti maka pendapat dan teori tersebut belum layak digunakan dalam masyarakat. 
Diet Golongan Darah atau dikenal dengan Teori Dr. Peter J. D’Adamo, seorang naturopatis dari Stamford, Connecticut Amerika , yang bernama Dr. Peter J. D’Adamo. sekitar tahun 1996 di Amerika memperkenalkan cara baru diet dengan mendasarkan pada golongan darah manusia. Meskipun seorang dokter tetapi dalam kehidupan professional sehari-hari bergerak di bidang terapi alternatif atau non medis. 
Dalam bukunya berjudul “Eat Right For Your Type”, Dr. D’Adamo menyebutkan bahwa manusia yang memiliki tipe darah berbeda pasti memiliki respon atau tanggapan terhadap makanan yang berbeda pula. Gagasan ini berakar pada sejarah evolusi, khususnya yang berkaitan dengan perbedaan golongan darah (O, A, B, dan AB). 
Teori evolusi yang dianutnya adalah kemampuan beradaptasi dengan lingkungan yang dimiliki manusialah yang menyebabkan terjadinya perubahan tipe darah. Adaptasi yang terkait dengan makanan dikonsumsi, diyakini menjadi kunci sehat nenek moyang kita. 
Penelitian selama bertahun-tahun atas tipe darah yang dilakukannya menunjukkan bahwa ada efek fisiologis yang muncul akibat lektin yang masuk dalam tubuh. Lektin adalah protein yang terdapat pada umumnya makanan, khususnya biji-bijian dari tanaman polong-polongan. Namun sayangnya teori dan berbagai penelitian yang dilakukan oleh Dr. Peter J. D’Adamo, tidak sesuai kaidah ilmu kedokteran dan tidak termasuk penelitian yang memenuhi kelayakan ilmiah. Sampai saat ini, belum dijumpai hasil penelitian golongan darah dalam pubmed online atau publikasi penelitian ilmiah online yang diakui dunia medis internasional.  
Jadi, sebelum memilih diet yang akan kamu jalani. Pastikan dulu bahwa diet tersebut dapat memenuhi kebutuhan gizi seimbang kamu. Seperti WRP yang terlah terbukti aman dan bergizi sebagai produk pengganti makan yang lulus serifikasi BPOM. Memastikan bahwa WRP Meal Replacement bukan hanya diet yang #BenarCaranyaNyataHasilnya, namun juga memastikan kamu mendapatkan gizi yang seimbang untuk digunakan sebagai pengganti sarapan dan makan malam Ladies! 
Sumber : wrp-diet.com

6 Cara Menjalani Hari Setelah Begadang Semalaman


Begadang di malam hari jelas tidak sehat. Sudah banyak studi yang membuktikan bahwa begadang tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Tapi yang namanya tugas sekolah/kampus, kerjaan di kantor, atau sekadar aktivitas sosial bersama teman-teman kadang kala membuat kita harus begadang.
Dalam sebuah penelitian yang belum lama ini dilakukan di Korea Selatan, seperti dikutip Business Insider, orang yang kalau malam selalu begadang akan lebih berisiko terkena penyakit terkait gula darah tinggi (yang bisa juga memicu beberapa penyakit lainnya), dibandingkan orang yang tidak begadang.
Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, menemukan bahwa orang yang begadang memiliki kualitas tidur yang rendah dan berbagai kebiasaan tidak sehat seperti merokok, kebiasaan duduk terus, dan makan larut di malam hari. Sehingga mereka yang begadang ini memiliki lemak dalam darah dengan kadar tinggi. Sayangnya, kebanyakan yang begadang ini berusia lebih muda atau kebanyakan anak muda.
Orang yang begadang 1.7 kali lebih mudah terkena diabetes tipe 2 dan sindrom metabolik, yang merupakan sejumlah gejala termasuk tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, dan terlalu banyak lemak perut dan kadar kolesteror abnormal, yang bisa terjadi bersamaan dan meningkatkan risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular lainnya. Di samping itu, orang yang begadang akan 3,2 kali lebih berisiko terkena sarcopenia (lemah otot) bila dibandingkan orang yang tidak begadang, kata Dr. Kim.
Tapi bagaimana jika begadang tidak bisa dihindari lagi, sementara tugas dan aktivitas rutin sudah menunggu keesokan harinya? Beberapa tips di bawah ini bisa Anda lakukan.

Setelah begadang bisa tidur sebentar

“Penangkal untuk yang kurang tidur, ya tidur,” kata Mark Rosekind, Ph.D., ahli manajemen keletihan yang juga memimpin program manajemen keletihan untuk National Aeronautics and Space Administration (NASA).
Dalam studi yang dipimpin Rosekind, pilot dalam penerbangan transpasifik yang tidur sebentar dalam rata-rata 26 menit memiliki penyimpangan kinerja lebih rendah 34% dan menunjukkan tanda-tanda mengantuk setengahnya.
David Dinges, Ph.D., ketua divisi tidur dan kronobiologi di University of Pennsylvania mengatakan, tidur sebentar selama 10 menit saja ada manfaatnya. Otak Anda akan cepat bergerak menuju gelombang tidur yang lambat.
Namun, jika Anda tidur lebih lama yaitu sekitar 40-45 menit, Anda mungkin akan merasa pening waktu bangun. Ini disebut inersia tidur dan terjadi ketika Anda bangun dari tidur dalam. 

Minum kopi atau minuman kafein lainnya

Kopi atau minuman energi lainnya akan meningkatkan ketajaman Anda. Kebanyakan orang memerlukan sekitar 100-200 mg kafein, berdasarkan berat tubuhnya, berdasarkan penelitian yang dilakukan Rosekind.
“Butuh waktu sekitar 15-30 menit untuk Anda merasakan efek kafeinnya dan manfaat tersebut akan berasa selama 3-4 jam. Jika dalam beberapa jam Anda tetap mengkonsumsi kafein, performa Anda akan berada pada tingkat yang bagus,” tutur Rosekind.

Berdiam di tempat penuh cahaya

Tubuh Anda akan bekerja berdasarkan siklus gelap dan terang, jadi cahaya terang akan memengaruhi tingkat kewaspadaan Anda sehari-hari, termasuk setelah begadang. Namun, kebanyakan orang akan mematikan lampu setelah begadang untuk tidur, padahal sebaiknya lampu tetap dinyalakan, atau biarkan cahaya matahari masuk agar tetap on.
“Setiap orang yang semakin lelah, mereka sering kali mematikan cahaya,” beber Dinges. Padahal, jika ingin tetap terjaga, berdiamlah di ruangan yang terang benderang.

Gerakkan tubuh Anda

Setelah begadang, Anda harus selalu menggerakkan tubuh Anda dengan olahraga kecil atau aktivitas lain agar darah Anda tetap mengalir dengan baik. Jika Anda berolahraga, Anda akan membuat otot dan otak Anda bekerja dengan baik. Bahkan meningkatkan aktivitas Anda atau terus mengobrol dengan orang lain pun bisa meningkatkan kewaspadaan otak.
“Namun bila Anda berhenti beraktivitas atau ngobrol, Anda akan merasa ngantuk lagi,” tutur Rosekind.

Hindari multitasking setelah begadang

Memori kerja Anda terganggu setelah tidak tidur karena begadang. Artinya, Anda tidak bisa mengerjakan banyak hal dan mengingatnya dalam pikiran dalam satu waktu, atau yang biasa disebut multitasking. Sebuah studi pada 40 orang dewasa muda yang bekerja selama 42 jam menunjukkan kapasitas kinerja ingatannya mengalami penurunan 38%.

Ketahui batasannya

Anda bisa mencoba untuk mencuci muka dengan air dingin atau membuka jendela atau membuat kamar Anda jadi lebih dingin. Anda akan merasa lebih baik setelah mandi dan berpakaian dengan rapi. Tapi tidak ada cara untuk membohongi tubuh dan pikiran Anda. Sekuat atau sesegar apapun Anda merasa, Anda tetap akan butuh tidur normal dan itu penting.
Kabar baiknya, setelah Anda tahu batasan diri Anda untuk begadang, ketika Anda akhirnya tidur lagi, Anda akan tidur lebih dalam dari biasanya, dengan lebih banyak gelombang tidur yang lambat.
“Lebih baik tidur sampai Anda bangun dengan sendirinya. Artinya Anda bisa tidur 9-10 jam, yang menjadi pemulihan sebenarnya dari waktu begadang Anda,” tandas Dinges.
Sumber : hellosehat.com

Cara Memutihkan Ketiak


Memiliki ketiak yang hitam dan kasar adalah salah satu hal yang menjadi momok menakutkan, terlebih bagi kaum hawa yang sangat memperhatikan penampilan. Ketiak hitam dan kasar pada dasarnya disebabkan oleh menumpuknya kulit mati akibat sering mencukur bulu pada ketiak. Selain itu, penggunaan deodorant yang mengandung alkohol juga dapat menjadi salah satu penyebab menghitamnya kulit ketiak.
Bagi kamu yang memiliki masalah tersebut, tentu berbagai cara akan kamu lakukan untuk mengatasi masalah persoalan tersebut, tak terkecuali dengan datang ke klinik kecantikan.
Tapi sebelum kamu memutuskan untuk mengatasi masalah ketiak hitam dengan melakukan perawatan ke klinik kecantikan, mungkin cara-cara mengunakan bahan-bahan alami berikut ini bisa kamu coba terlebih dahulu. Dan berikut adalah beberapa bahan-bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk mengembalikan ketiak kamu jadi putih dan bersih.

Cara Cepat Memutihkan Ketiak Secara Alami

1. Menggunakan Mentimun dan kunyit
dimensiqq.info
Mentimun merupakan buah yang sangat ampuh untuk memberi kesegaran pada kulit ketiak dan dapat juga digunakan untuk memutihkan kulit ketiak. Kunyit sudah sangat terkenal dapat digunakan sebagai pemutih alami. Dengan menggunakan mentimun dan kunyit, noda hitam di ketiak dapat disamarkan dengan cara menghaluskan mentimun dan mencampurnya dengan bubuk kunyit kemudian oleskan di kedua ketiak. Lakukan secara rutin 2-3 kali dalam seminggu supaya mendapatkan hasil yang maksimal. anda juga dapat menggunakan bahan alami mentimun dan kunyit untuk memutihkan wajah secara alami dengan cepat.
2. Dengan Buah Lemon
manfaate.com
Buah yang segar ini selalu berperan aktif dalam kecantikan tubuh manusia. Kandungan limonin yang terdapat pada lemon merupakan pelembab (astrigen) yang membantu mencegah kulit menjadi kusam dan mudah terinfeksi oleh jamur. Cara menggunakannya cukup mudah yaitu dengan memotong buah lemon keudian potongan tersebut di gosokkan ke bagian ketiak yang berwarna hitam, lakukan tips ini secara rutin agar mendapatkan hasil yang memuaskan.
3. Menggunakan Pasta Gigi
solusisehatku.com
Ambil pasta gigi dan oleskan pada ujung jari Anda. Kemudian oleskan pasta gigi pada daerah kulit ketiak sampai rata dan gosok selama kurang lebih 15-20 menit. Lakukan cara ini secara rutin untuk hasil yang maksimal. anda juga dapat menggunakan pasta gigi sebagai bahan alami untuk memerahkan bibir secara permanent.
4. Dengan Yoghurt dan Susu
sehatfresh.com
Yoghurt dan susu mengandung banyak asam laktat yang dapat dijadikan sebagai pemutih alami kulit tak terkecuali kulit ketiak. Dengan menggunakan dua bahan ini ketiak dapat halus dan tampak lebih putih dengan cara mencampurkan 2-3 sendok yoghurt dan 3-4 sendok susu. Kemudian aduk rata dan oleskan pada ketiak dan diamkan selama kurang lebih 40-60 menit. Kemudian bilas dengan air hangat.
5. Mengggunkan Kulit Jeruk
bambifiles.weebly.com
Kulit jeruk selain dapat digunakan sebagai bahan alami untuk menghilangkan jerawat membandel pada wajah ternyata dapat digunakan untuk memutihkan ketiak secara cepat. Caranya, Siapkan kulit jeruk terlebih dahulu. Keringkan kulit jeruk dibawah sinar matahari beberapa hari. Parut kulit jeruk yang sudah dikeringkan tersebut. Kemudian campurkan dengan sedikit susu dan air mawar hingga terbentuk pasta. Gunakan sebagai scrub selama 10-15 menit. Bilas dengan air dingin sampai bersih.
6. Minyak kelapa dan kulit jeruk
ceksini.info
Minyak kelapa kaya akan kandungan vitamin E yang cukup banyak dan bermanfaat untuk kecantikan. Vitamin E dapat bermanfaat untuk melembabkan kulit. Apabila vitamin E dikombinasikan dengan vitamin C maka efeknya akan lebih bagus karena dapat digunakan untuk meningkatkan produksi kolagen dan mencerahkan kulit ketiak. Pertama blender kulit jeruk yang sebelumnya telah diberikan sedikit tetesan minyak kelapa. Usahakan untuk tidak di blender sampai halus, biarkan butiran nya masih tersisa dan terasa kasar. Kemudian gosokkan pada kulit ketiak Anda.
7. Dengan Menggosok ketiak
Skin.co.id
Menggosok ketiak adalah salah satu cara memutihkan ketiak yang sederhana. Kegiatan sehari–hari selalu mengharuskan kita untuk menggunakan deodorant supaya badan tidak menimbulkan bau yang tidak sedap. Pemakaian deodorant akan meninggalkan bekas pada kulit ketiak, maka dari itu rajinlah menggosok ketiak saat mandi untuk mengangkat bekas deodorant yang menyumbat pori–pori kulit ketiak.
8. Dengan Menggunakan Baking soda
futuretvnetwork.com
Bukan hanya untuk membuat kue, baking soda juga ampuh untuk dijadikan scrub untuk mengangkat sel kulit mati yang ada pada kulit ketiak. Buatlah pasta dari baking soda dan gunakan untuk scrub diketiak. Lakukan setidaknya 2 kali dalam seminggu. Apabila ketiak sudah tampak lebih putih, sebaiknya jangan lagi menggunakan baking soda karena terlalu sering menggunakan baking soda dapat menyebabkan iritasi terhadap kulit ketiak.
9. Dengan Kentang
brilio.net
Anda dapat memarut kasar kentang dan mengoleskannya pada ketiak. Setelah dioleskan lalu diamkan selama 10-15 menit kemudian gosok-gosokkan parutan tersebut.
9. Dengan Madu dan Mentimun
hartonomall.com
Siapkan setengah buah mentimun yang sudah di kupas dan 3 sendok makan madu. Langkah pertama tumbuk mentimun terlebih dulu, pastikan anda tidak menumbuknya sampai halus. Setelah itu campur kan dengan madu dan gosokkan campuran kedua bahan alami tersebut pada ketiak anda. Setelah di gosokkan selama 3-4 menit lalu diamkan selama 10 menit. Langkah terakhir cukup dengan membasuh ketiak dengan air hangat.
Selain itu, ada beberapa hal yang harus anda diperhatikan untuk menghindari kulit ketiak menghitam, simak dibawah:
  • Alangkah baiknya Anda lebih berhati-hati ketika mencukur bulu ketiak, jangan sampai tergores dan melukai kulit ketiak Anda.
  • Usahakan kulit ketiak untuk selalu tetap bersih meskipun sedang beraktivitas.
  • Pakailah deodorant yang mengandung asam linolenat dari minyak biji bunga matahari. Kandungan asam linolenat tersebut dapat bermanfaat untuk mengurangi warna hitam pada kulit ketiak.
Ada baiknya cara memutihkan ketiak secara alami anda terapkan setelah mandi agar ketiak anda bersih terlebih dulu. Untuk mendapatkan hasil terbaik sebaiknya lakukan secara rutin. Dan jangan lupa agar memilih bahan yang tidak menimbukan alergi terhadap kuit ketiak anda, nah sekian dulu tips cara cepat memutihkanketiak secara alami semoga bermanfaat.
Sumber : blog.manjadda.com